Medytacje
Medytację prowadzę w sposób autorski i łączę w nich najkorzystniejsze praktyki. Medytacja składa się w dużej części z jogi nidry (snu jogicznego) , który ma zbawienny wpływ na układ nerwowy. Pozwoli ci wycofać zmysły ze świata zewnętrznego i przekierować na swoje wnętrze. W tej technice medytacyjnej fale mózgowe znajdują się w stanie alfa, gdzie nasza podświadomość staje się dostępna i dzięki temu w tym stanie możemy zamieniać nasze niewspierające przekonania na wspierające. Medytacje są nagrane z odpowiednim podkładem muzycznym 528 Hz (wibracja miłości), który pomaga nam zachować harmonię.
Afirmacje
Moc wspierających słów, które słuchane w perspektywie czasu mają duży wpływ na wzmocnienie naszego poczucia wartości. Słowa mają moc i energię, którymi codziennie możesz wzmacniać siebie. Możesz je wypowiadać na głos lub w myślach. Afirmacje są nagrane z odpowiednim podkładem muzycznym 528 Hz (wibracja miłości), który pomaga nam zachować harmonię.