Zajęcia
Zapraszam Cię serdecznie na moje zajęcia. Joga z Pola Serca to zajęcia dla dorosłych w grupie ogólnej i grupie „zdrowy kręgosłup”. Zajęcia dla dzieci w wieku od 3 – 14 lat. Zajęcia dla grup firmowych z dojazdem do klienta. Zajęcia poranne, południowe oraz wieczorne, szyte na miarę grupy.
Rodzaje zajęć
Grupa ogólna
Zajęcia trwają 1,5 h składają się z oczyszczających technik oddechowych – pranajam, energetyzujących praktyk z ciałem – asan, odprężającej medytacji we śnie jogicznym – joga Nidra. Zajęcia z ogromnym szacunkiem dla ciała, niezależnie od stopnia zaawansowana i umiejętności.
Zdrowy kręgosłup
Zajęcia trwają 1,5 h składają się z oczyszczających technik oddechowych – pranajam, energetyzujących praktyk z ciałem – asan, odprężającej medytacji we śnie jogicznym – joga Nidra. Zajęcia z ogromnym szacunkiem dla ciała, niezależnie od stopnia zaawansowana i umiejętności. Praktyka skupiająca się na profilaktyce i wzmacnianiu kręgosłupa.
Joga Kids
Zajęcia szyte na miarę i możliwości grupy. W zależności od wieku (3-14 lat), ilości dzieci w grupie. Joga dla dzieci to zbiór metod i technik edukacyjno-wychowawczych, oddziałujących na sferę fizyczną, psychiczną i społeczną młodej istoty. Zajęcia w formie połączenia zabawy i dyscypliny, stymulujących prawidłowy rozwój psycho-fizyczny, zachęcających do rozwoju kreatywnego myślenia oraz ukazujących twórcze sposoby spędzania czasu wolnego, w celu inspiracji do podejmowania rozwoju osobistego
Lokalizacja
Zajęcia odbywają się w trzech lokalizacjach:
- Wietrzna 10, Wrocław (Szkoła Alto)
- Chociebuska 4/6, Wrocław ( Centrum Kultury Wrocław)
Ceny karnetów
45 pln – 1 wejście
160 pln – 4 wejścia
320 pln – 8 wejść
Zajęcia personalne 1h:
180 pln – dla 1 osoby
240 pln – dla 2 osób
*Karnety są ważne przez miesiąc od daty wystawienia
BHP Zajęć
- Zakończ spożywanie posiłków 2-3 h przed zajęciami,
- Zgłoś ewentualne problemy zdrowotne i menstruacje przed zajęciami,
- Załóż wygodny strój do ćwiczeń,
- Zachowaj czystość, higienę (zwłaszcza stopy, dłonie) oraz ciszę w trakcie zajęć,
- Dobrze abyś miał własną matę ze względów higienicznych.
Z Pola Serca
Social Media
Udaj się w podróż, gdzie Twoje ciało dozna relaksu,
umysł odpoczynku, a dusza ukojenia.
Wszelkie prawa zastrzeżone | Joga z Pola Serca